Para 1 copo de 200 ml

Colocar no Liquidificador:

1 FOLHA DE COUVE; 2 TANGERINAS descascadas; 1/2 PEPINO descascado  ½ MAÇÃ, 1 colher de chá de CANELA, 30 a 50 ml de ÁGUA.

Pode-se coar no passador, caso não goste de sentir a fibra da couve.

Beber de imediato e desfrutar com consciência!!