Para os amantes da banana!! Esta receita também é versátil para um lanche ou para antes da prática desportiva. Está cheia de nutrientes e de energia!


Ingredientes:
2 bananas maduras
2 colheres de sopa de sumo de limão
2 colheres de sopa de chia
1 chávena de café de água mineral
1 colher se sopa de cacau em pó
1 colher de chá de canela

Passo 1: Colocar a chia na água durante 10 min. Passado este tempo, acrescentar as bananas às rodelas, o sumo de limão, a canela e o cacau. Bater no liquidificador até formar um creme. Pronto a servir ou colocar no frigorífico para solidificar mais um pouco.

Passo 2: Desfrutar e Comer com Consciência!!!